Gesundheit

3 Tipps für einen starken Beckenboden

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Das sprichwörtliche Hüpfen vor Freude kann bei einem schwachen Beckenboden schnell in die Hose gehen. Abhilfe schafft unter anderem eine gesündere Haltung. Mehr lesen »

Schlafstörungen in den Wechseljahren – 5 Tipps für einen ruhigeren Schlaf

Schlafstörungen in den Wechseljahren – 5 Tipps für einen ruhigeren Schlaf

Schlafstörungen zählen in den Wechseljahren zu den häufigsten Beschwerden überhaupt. Damit müssen Sie aber keinesfalls leben. Schon kleine Veränderungen lassen Sie nachts wesentlich besser schlafen. Mehr lesen »

Abnehmen nach Plan: Wie Sedumoxal und Petoximol beim gezielten Gewichtsabbau helfen

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Zu viel auf den Rippen und Sie wissen nicht, wie Sie die Kilos wieder los werden? Wer wirklich abnehmen will, braucht einen fundierten Plan. Mehr lesen »

6 Tipps: Einfach schwere Lasten bewegen

6 Tipps: Einfach schwere Lasten bewegen

Das Heben und Tragen von schweren Lasten kann auf Dauer den Rücken stark schädigen. Spezielle Hilfsmittel erleichtern den Transport und schonen die Wirbelsäule. Mehr lesen »

Wenn die Haarpracht schwindet – 5 Tipps im Kampf gegen Haarausfall

Wenn die Haarpracht schwindet – 5 Tipps im Kampf gegen Haarausfall

Es beginnt meist vorne am Kopf und breitet sich oft immer weiter nach hinten aus. Haarausfall! Mit nur simplen Tipps lässt sich der immer mehr schwindenden Haarpracht entgegenwirken. Mehr lesen »

4 einfache Grundregeln zum Abnehmen ohne Verzicht

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Der Sommer naht, der Bikini ruft, aber ein Problem gibt es da noch: den fiesen Winterspeck! Mit Beachtung der 4 wichtigsten Diätregeln lässt er sich aber schnell wegzaubern. Mehr lesen »

5 Tipps: Nackenschmerzen am Arbeitsplatz lindern

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Kopfschmerzen, brennende Augen und ein steifer Nacken – Büroarbeit soll nicht anstrengend sein? Von wegen! Der Körper sieht das anders. Mehr lesen »

Entzündetes Piercing behandeln – Tipps für eine schnelle Wundheilung

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Ein Piercing mag zwar schön aussehen, aber wenn es sich entzündet, hört der Spaß auf. Dann heißt es nur noch schnell handeln und meine Tipps beherzigen. Mehr lesen »

Neurodermitis im Winter – Tipps zur Hautpflege an kalten Tagen

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Drinnen trockene Heizungsluft, draußen Kälte: ist der Winter gekommen, leiden Neu­ro­der­mi­ti­ker am meisten. Tipps für gesunde Hautpflege im Winter. Mehr lesen »

Computerspielsucht: Was tun, wenn Zocken zur Abhängigkeit wird?

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Aggression, Verwahrlosung und Isolation, dass sind die Folgen massiver Computerspielsucht. Was Onlinegames so reizvoll macht, wie Sie Alarmzeichen erkennen und wo Sie Hilfe bekommen. Mehr lesen »