Fitness

Skigymnastik Übungen – So bringen Sie Ihren Körper für die Skisaison in Form

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Schnee, weiße Berge und Sonne – der Winter lockt die Skifahrer wieder auf die Piste. Die Vorbereitung für den Winterurlaub beginnt aber bereits zu Hause. Ich zeige Ihnen 5 Skigymnastik-Übungen,.... Mehr lesen »

Joggen im Winter – Tipps zur Kleidung und Sicherheit

Joggen im Winter – Tipps zur Kleidung und Sicherheit

Sie haben im Sommer Ihre Leidenschaft für das Joggen entdeckt? Dann müssen Sie im Winter keinesfalls darauf verzichten. Hier ein paar Tipps, was speziell im Winter zu beachten ist. Mehr lesen »

Fit in den Frühling – 8 tolle Tipps

Fit in den Frühling – 8 tolle Tipps

Fit in den Frühling starten und lästigen Winterspeck wieder verschwinden zu lassen, ist gar nicht mal so schwer. Beherzigen Sie einfach nur unsere 8 Tipps. Mehr lesen »

8 Günstige Fitnessgeräte für zuhause – Tipps für den Weg zur Traumfigur

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Die 8 besten Fitnessgeräte für zuhause, mit denen Sie dauerhaft abnehmen, Muskeln aufbauen und zudem noch jede Menge Geld sparen. Mehr lesen »

Fitness für Senioren – 5 einfache Tipps

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Viele Senioren trauen sich nicht Sport zu treiben. Dabei ist eine gute körperliche Fitness für Senioren besonders wichtig. Hier deshalb 5 Tipps, wie Sie stets topfit bleiben. Mehr lesen »

Schlaffe Oberarme? – 4 Übungen und Tipps zum Nachmachen

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Schlaffe Oberarme gefallen wohl weder Frau noch Mann. Doch mit ein paar praktischen Übungen, wird aus dem Schwabbelarm wieder ein straffer Arm. Mehr lesen »

Fitness: Inneren Schweinehund überwinden – 8 Tipps

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Wer abnehmen möchte, der muss zuerst einmal seinen inneren Schweinehund überwinden. Wie Sie das schaffen, verraten Ihnen unsere 8 Tipps. Mehr lesen »

Fitnessübungen für unterwegs – 6 Tipps

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Für Menschen, die viel reisen, scheint es manchmal gar nicht so leicht zu sein, sich fit zu halten. Deshalb hier 5 tolle Fitnessübungen für unterwegs. Mehr lesen »

Trailrunning – 5 Tipps für Einsteiger

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Trailrunning jenseits der asphaltierten Straßen ist viel spannender als die täglichen Runden auf dem Laufband. Hier die wichtigsten Tipps für Einsteiger. Mehr lesen »

Slacklining – 10 Tipps für Einsteiger

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Beim Slacklining handelt es sich um eine neue Trendsportart, die immer mehr Zuspruch erfährt. Wenn auch Sie mal slacken möchten, dann sollten Sie dabei unsere 10 Tipps für Einsteiger beachten. Mehr lesen »