Sonnenbrand bei Kindern vermeiden – 7 Tipps

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Schützen Sie Ihr Kind vor der gefährlichen UV-Strahlung

Schützen Sie Ihr Kind vor der gefährlichen UV-Strahlung

Sommer, Sonne, Strand und Meer… die warme Jahreszeit verspricht viel Spaß für Kinder, doch sie birgt auch ein einige Gefahren. Dazu gehört auch das Risiko eines Sonnenbrandes, das keinesfalls unterschätzt werden sollte. Besonders die Haut von Säuglingen und Kleinkindern ist noch wesentlich empfindlicher als die von Erwachsenen und hat die Fähigkeit, sich bis zu einem gewissen Grad selbst vor den gefährlichen UV-Strahlen zu schützen, noch nicht vollständig ausgebildet. Ich habe für Sie 7 Tipps, wie Sie Sonnenbrand bei Kindern vermeiden können.

  • Tipp 1: Keine direkte Sonne im ersten Jahr
    Sowohl Säuglinge als auch Kleinkinder in ihrem ersten Lebensjahr sollten, wenn möglich, überhaupt nicht der direkten Sonne ausgesetzt werden. Natürlich ist Sonnenlicht wichtig für die Bildung von Vitamin D, doch hierfür genügt bereits kurze Zeit im indirekten Sonnenlicht. Sorgen Sie dafür, dass Ihr Nachwuchs stets einen Schattenplatz hat, zum Beispiel unter einem Baum. Aber Vorsicht: Bedenken Sie, dass es unter dem Verdeck des Kinderwagens oder unter dem Sonnenschirm gerade in den prallen Mittagssonne sehr heiß werden kann. Auch das sollte den Kleinsten nicht länger als nötig zugemutet werden. Kinderhaut ist jedoch nicht nur im ersten Jahr sehr empfindlich. Noch bis ins Vorschulalter sollte direkte Sonne soweit es geht vermieden und auf geeignete Kleidung geachtet werden.
  • Tipp 2: Die richtige Kopfbedeckung
    Für einen unbeschwerten Sommer ist eine geeignete Kopfbedeckung besonders wichtig, denn der Kopf ist besonders gefährdet. Kinder sollten niemals ohne Kappe, Hut oder Kopftuch der Sonne ausgesetzt sein. Idealerweise bietet die Kopfbedeckung auch Schutz für Ohren und Nacken, so zum Beispiel durch ein an die Kappe angebrachtes Tuch.
  • Tipp 3: Sonnengerechte Kleidung
    Die Kleidung sollte insgesamt möglichst viel Haut bedecken. Wenn die Kleidungsstücke weit und luftig geschnitten sind, wird es dem Kind darunter auch nicht zu warm. Beim Plantschen ist die Sonnenbrandgefahr besonders groß, also sollte auch im und am Wasser ein T-Shirt getragen werden, welches den Rücken und die Schultern vor der Sonneneinstrahlung schützt. Allerdings ist Kleidung in puncto Sonnenschutz nicht gleich Kleidung: Nicht jeder Stoff ist automatisch sonnendicht. Mittlerweile gibt es aber Kleidungsstücke, welche auf eine besondere Art gewebt sind und somit die gefährliche UV-Strahlung nicht durchlassen.
  • Tipp 4: Die richtigen Sonnenschutzmittel
    Nicht nur am Strand, sondern immer dann, wenn das Kind länger als ein paar Minuten der Sonne ausgesetzt ist, sollten Sonnenschutzmittel aufgetragen werden. Eingecremt werden müssen besonders die Hautstellen, die nicht durch Kleidung geschützt werden können, nämlich Gesicht, Hals und Hände. Es muss darauf geachtet werden, dass die Sonnencreme sowohl vor UV-A- als auch vor UV-B-Strahlen Schutz bietet und gut für die Kinderhaut verträglich ist. Im Handel sind spezielle Kinder-Sonnencremes erhältlich, die außerdem weder Parfüm noch Konservierungsstoffe enthalten. Besonders beim Plantschen, aber auch beim Spielen und Herumtollen sollte der Sonnenschutz in regelmäßigen Abständen erneuert werden, da auch wasserfeste Creme unter dem Einfluss von Schweiß und Wasser mit der Zeit leidet.
  • Tipp 5: Vorbild sein
    Kinder lernen, indem sie ihre Eltern nachahmen. Leben Sie also Ihren Kindern richtiges Verhalten vor, indem auch Sie sich vor der Sonne in Acht nehmen, nicht zu viel Zeit im prallen Sonnenlicht verbringen und außerdem gewissenhaft und regelmäßig Sonnencreme auftragen.
  • Tipp 6: Mittagssonne meiden
    Ihr Kind sollte in der Zeit von 11 Uhr bis 15 Uhr nur drinnen oder im Schatten spielen, da die UV-Strahlung in dieser Zeit besonders groß ist.
  • Tipp 7: Sonnenbrille tragen
    Auch schon für Kinder gibt es geeignete Sonnenbrillen mit einem UV-Schutz. Aber hier sollten Sie darauf achten, dass Ihr Kind die Brille nicht ewig auf hat, denn die dunklen Sonnenbrillengläser können negativen Einfluss auf das Kontrastsehen Ihres Kindes nehmen.
Foto1: © Sebastiano Fancellu - Fotolia.com

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