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Gesundheit

3 Tipps für einen starken Beckenboden

Das sprichwörtliche Hüpfen vor Freude kann bei einem schwachen Beckenboden schnell in die Hose gehen. Abhilfe schafft unter anderem eine gesündere Haltung.

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Gesundheit

6 Tipps: Einfach schwere Lasten bewegen

Das Heben und Tragen von schweren Lasten kann auf Dauer den Rücken stark schädigen. Spezielle Hilfsmittel erleichtern den Transport und schonen die Wirbelsäule.